DOPRAVA ZDARMA NAD 70€
Vráť alebo vymeň tovar do 14 dní!
Odpisujeme i počas sviatkov a víkendov
dieta pre zeny

Vyskúšajte novú Keto diétu!

Chcete získať postavu snov?

Máte pár Kilov naviac a chcete sa ich konečne zbaviť? Zabudnite na diéty a hodiny strávené v posilovni! Novinkou je keto diéta.

Keto diéta je presne to, čo vám zaručene zmení život.

Ketomix pre vás vytvorí podrobný jedálniček a po celý ten čas sa budete môcť kedykoľvek poradiť s výživovou poradkyňou.

ketonova dieta na 4 tyzdne

Čo to vlastne keto diéta je?

Ide o naplánovanie presného jedálnička pre vaše telo. Princíp tejto diéty je jednoduchý, možno i preto si ho obľúbilo také množstvo ľudí.

Na rozdiel od iných diét keto diéta funguje i bez toho aby musel človek tráviť hodiny v posilovni alebo vymýšľaním nejakého zložitého jedálnička.

Keto diétú môžete poznať i pod rôznymi inými názvami ako ketogénna strava, ketónová diéta alebo diéta s nízkym obsahom karbohydrátov.

Táto diéta je známa ako diéta s nízkym obsahom sacharidov a vďaka tomu sa vaše telo dostane do stavu ketózy.

Čo to znamená?

Ketóza je prirodzený proces, ktorý dáva telu podnet, aby nám pomohlo prežiť aj keď príjem jedla sa zníži.

Telo si už nebude brať energiu zo sacharidov ale tzv. ketónov, ktoré vznikajú spalovaním tukov nie sacharidov.

Výhody ketónovej stravy

Existuje mnoho výhod, ktoré prichádzajú spolu s keto diétou. Od chudnutia a zvýšenej energii až po lepší zdravotný stav.
Nižšie si môžete prečítať veľký zoznam výhod, ktoré môžete získať z ketónovej stravy. Podrobnejší zoznam si môžete tiež prečítať v článku na stránke Ketomix.

Strata váhy

Keto diéta v podstate využáva váš telesný tuk ako zdroj energie. Hladina inzulínu výrazne klesá a to mení vaše telo na “stroj” na spaľovanie tukov.

Je vedecky dokázané, že keto diéta má lepšie výsledky s porovnaním s diétami s nízkym obsahom tukov a vysokým obsahom sacharidov.

Hodnota cukru v krvi

Ketónová strava prirodzene znižuje hladinu cukru v krvi kvôli tomuto typu jedla, ktoré jete. Štúdie ukázali, že ketónová diéta je účinnejším spôsobom prevencie diabetikov s porovnaním s nízkokalorickými diétami.

Pokiaľ máte cukrovku alebo trpíte diabetom typu 2, mali by ste vážne uvažovať o ketónovej strave.

Väčšia sústredenosť

Mnoho ľudí používa ketónovú stravu špeciálne iba pre zvýšenie duševného výkonu.

Ketóny sú skvelým zdrojom paliva pre náš mozog. Ak znížime prísun karbohydrátov, môže to mať za následok lepšie zaostrenie a koncentráciu.

Zvýšenie energie

Vďaka tomu, že vaše telo bude lepší a spoľahlivejší zdroj energie, budete sa v priebehu dňa cítiť energickejší.

Akné

Je pravdepodobné že, pri prechode na ketónovú diétu sa veľmi často vylepšuje i pokožka.

 

3 jednoduché kroky k zmene vašej postavy

 

1. krok: Zvoľte si keto diétu na 2 týždne, 3 týždne, 4 týždne, 6 týždňov alebo 9 týždňov

V každej z týchto diét dostanete jedlo na toľko týždňov koľko si zvolíte. Napríklad ak si vyberiete diétu na 2 týždne vychádza to na 5 porcií denne počas celých 2 týždňov.

V týchto balíkoch sa nachádzajú rôzne koktejly, polievky, omelety a ďalšie produkty ktoré si môžete pozrieť na stánke Ketomix.

ketónova diéta redukcny plan do 5kg

ketónova diéta redukcny plan do 10kg

ketónova diéta redukcny plan do 15kg

2. krok: Stravujte sa podľa receptov a jedálnička ktorý dostanete spolu s objednávkou

Do týždňa vám bude doručená vaša objednávka. Spolu s vašou objednávkou dostanete zdarma:

  • informácie o proteínovej diéte
  • popis redukčných plánov
  • popis jednotlivých fázach chudnutia
  • rýchle i zložitejšie recepty pre konkrétnu fázu chudnutia (podľa toho, ktorú ste si vybrali)
  • jedálniček pre stabilizačnú fázu (zabrání jojo efektu)

Začnete si pripravovať jedlo podľa receptov a jedálnička ktorý dostante. Samozrejme môžete jedlo obohatiť i rôznou zeleninou, orieškami či semienkami.

Čo môžete piť?

Samozrejme je najlepšie piť čistú vodu, ak máte veľkú chuť na sladké, vo výnimočnom prípade si môžete dať nápoj s umelým sladidlom (Cola zero, atď.). Môžete piť kávu i čaj no všetko nesladené.

Môžem jesť i niečo iné okrem KetoMIX jedálnička?

To, čo budete jesť, závisí na tom, ako rýchlo sa dostanete do stavu ketózy. Čím viac budete obmedzený na vaše sacharidy (menej než 15g za deň), tým rýchlejšie vstúpite do ketózy.

Jesť by ste mali:

  • čisté mäso
  • ryby
  • vajcia
  • jogurty a mlieko – neochutené a iba polotučné
  • tvrdé syry, maslo
  • zeleninu: špenát, brokolica, karfiol..atď.
  • orechy a semienka
  • avokádo a bobule: maliny, černice…

Nemali by ste jesť:

  • zrná: pšenica, kukurica, ryža
  • cukor: med, javorový sirup…
  • ovocie: jablká, banány, pomaranče…

 

3. krok: Po celý ten čas vám bude k dispozícii a motivovať vás výživová poradkyňa

Vďaka výživovým poradcom s ktorými budete môcť byť v kontakte, dosiahnete stanovené ciele. Či už ste začali s KetoMIX diétou alebo ste už skončili a riešite ako ďalej pokračovať v zdravom životnom štýle bez jojo efektu.

“Už po 2 dnech tedy tělo začne hubnout. Stav ketózy je většinou spojen s nárůstem energie a až euforickými stavy. Keto dieta tak představuje perfektní začátek pro nastartování nového životního stylu.” hovorí výživová poradkyňa

najlepsia dieta

Vďaka KetoMIX diéte:

  • môžete schudnúť už za 2 týždne
  • nemusíte sa trápiť v kuchyni pripravovaním jedálnička
  • budete mať lepšiu náladu a viac sebavedomia
  • nebudete sa musieť báť hladovania
  • v diéte môžete pokračovať i naďalej bez jojo efektu

Výhodné balíčky

Ketónová diéta na 4 týždne (140 porcii + 10 zdarma)

Ketónová diéta na 3 týždne (105 porcii + 5 zdarma

Ketónová diéta na 2 týždne (70 porcii)

 

Funguje to?

Existujú stovky spokojných zákazníkov, ktorí jednoznačne hovoria ÁNO!

Stále nie ste presvedčení?

Zaraďte sa medzi ľudí, ktorí si to vyskúšali a ktorým diéta zmenila život natrvalo!

ketomix dieta pred a po

Mohlo by ťa zaujímať